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產后保養

骨盆前傾算完全回正了吧，沒想到真成了

樓主
開始真的就是天天練著玩，還給我整抽筋了。天天嗷嗷叫。
但是練一個星期，姐妹都說有明顯變化，我就繼續堅持下來了

骨盆前傾算完全回正了吧，沒想到真成了

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發表于2025-09-03 14:28IP歸屬地：重慶 只看該作者

沙發

練習的這幾個動作

骨盆前傾算完全回正了吧，沒想到真成了
骨盆前傾算完全回正了吧，沒想到真成了
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2022-02-09

發表于2025-09-03 14:29IP歸屬地：重慶 只看該作者

板凳

骨盆前傾算完全回正了吧，沒想到真成了
萌了個奇
V15
勛章
發表于2025-09-08 08:29 IP歸屬地：重慶

動作5我感覺彎不過去[/11捂臉]
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愛潛水的寶媽
V12
發表于2025-10-13 15:49 IP歸屬地：重慶

5要抽筋
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檸檬葉子3
V13
發表于2025-10-13 21:29 IP歸屬地：重慶

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發表于2025-09-04 08:57IP歸屬地：重慶 只看該作者

地板

學習了，今天開始練
客戶端用戶
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發表于2025-09-04 10:56IP歸屬地：重慶 只看該作者

1 #

樓主，你這是練了多久后的樣子呀
客戶端用戶
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2011-08-24

發表于2025-09-04 15:06IP歸屬地：重慶 只看該作者

2 #

第二個動作我就做不起
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愛心天使

發表于2025-09-04 16:38IP歸屬地：重慶 只看該作者

3 #

我經常練這幾個動作，練了一個月了吧，結果是不得行，點都沒瘦。可能是晚上沒節食吧，也可能是年齡大了。
shanyue200086
V11
發表于2025-09-04 16:40 IP歸屬地：重慶

只有連續2晚上不吃飯，瘦了3斤，結果一開始吃，又漲起來了
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lshzaixian
V17
發表于2025-09-08 05:22 IP歸屬地：重慶

回復@shanyue200086 連續一兩個月不吃或早少吃晚飯才有效果
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2016-03-25

來自于Android客戶端

發表于2025-09-08 12:20IP歸屬地：重慶 只看該作者

4 #

強迫癥犯了，動作三去哪了？
客戶端用戶
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來自于iPhone客戶端

發表于2025-09-08 20:26IP歸屬地：重慶 只看該作者

5 #

確實有效果 練過回正的人飄過
客戶端用戶
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2013-04-19

來自于iPhone客戶端

發表于2025-09-08 20:54IP歸屬地：重慶 只看該作者

6 #

最后一個是仰臥起坐嗎？
客戶端用戶
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2013-03-09

發表于2025-09-23 11:15IP歸屬地：重慶 只看該作者

7 #

大部分人都是2分鐘熱情。。。。
客戶端用戶
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2 次
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2014-11-20

發表于2025-10-13 16:38IP歸屬地：重慶 只看該作者

8 #

動作五到底怎么做啊
客戶端用戶
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2011-07-11

發表于2025-10-14 13:40IP歸屬地：重慶 只看該作者

9 #

5做不起呀
客戶端用戶
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發表于2025-10-15 08:31IP歸屬地：四川 只看該作者

10 #

記號一個
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2018-11-20

發表于2025-10-15 15:16IP歸屬地：重慶 只看該作者

11 #

記號一個
客戶端用戶
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2015-08-03

發表于2025-10-16 08:26IP歸屬地：重慶 只看該作者

12 #

mark
客戶端用戶
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2016-10-05

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