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        2018冬季養生超實用!教你健康過冬


        日期:2018-11-23 來源:未知 作者:托福天下


        冬季養生一、頭療

        冬季的寒冷天氣,容易導致睡眠不足,身體各項機能緩慢。而頭療能促進陽氣上升,百脈調合,提升冬季人體抵抗力;快速釋放頭部壓力、緩解疲勞、享受優質睡眠;改善血液循環,促進腦細胞運動,刺激腦垂體平衡激素分泌。

         

        從根本上改善頭部問題,可以提升陽氣,達到促循環、促吸收、促療效、排毒素、排油脂、排廢氣的神奇作用!

         

         

         

        冬季養生二、足部護理

        冬天很多女性的腳都比較冰涼,而腳掌有豐富的血管和神經,與神經中樞和人體各部臟器相關聯,且由于雙腳處于最遠離心臟的部位,很容易出現血液循環方面的障礙。

         

        而冬天給腳腿部做護理,不僅可以起到保暖作用,還可以加強血液循環,通絡經絡,祛寒排濕,風濕關節,腿腳麻木。改善睡眠,消除疲勞,緩解壓力!



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