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        早上喝涼開水會傷陽氣?關于喝水的5大誤區


        日期:2018-11-10 來源:托福天下 作者:代懷孕


        春天天氣干燥,自然是養生口頭禪,其實在喝水這個小節上誤區多多,甚至一些疾病就是從錯誤的飲水小節上開始的

          ,這是眾所周知的民俗甚至是偏方,但這個辦法,并不是中醫提出的,古往今來的中醫典籍中,從沒有一個名醫,提倡多喝水來治病、養生。盤踞之地

          孔子在論語中有一句話:,意思是,君子不能拘泥于形式教條,不能被事物的形象與用途束縛,就這個哲學含義同樣體現在中醫里:中醫向來把病人當人,而不是當器,更不是當做裝水的容器,不分青紅皂白,每天刻板地灌進八杯水的辦法,自然違背中醫之意。其不曉病者,但聞病飲水自愈,小渴仍強與飲之,因其成禍

          從中醫講,水屬陰,運化需要陽氣。如果一個人脾虛,陽氣不足,過多喝進去的水,不僅無法為身體所用,還會進一步損傷本身就薄弱的陽氣。對這種人,中醫首先忌諱,所謂就是喝溫度過低的水,其次,就要提高他們身體的用水能力,后者就要借助藥物或者食物,來健脾利水。口不渴無感蒸發無感蒸發

          畢竟在這個環節上出了問題,所以,除了口不渴,這種人還會有不喜歡喝冷水,喝了就尿,特別是夜尿更多,稍微多喝點水,就覺得水汪在胃里,甚至自己都能聽到振水聲,眼睛和面容很容易胖腫等,這都是蒸發不足的結果。之所以蒸發不足,就是因為火力不旺,這就是中醫講的陽氣虛,而脾氣就是陽氣的一部分。參苓白術丸五苓散五子衍宗丸五子衍宗丸

          后者,更便于將健脾變成每天的生活習慣,比如清宮里的,就是用茯苓、薏米、芡實、山藥等一眾健脾利濕的藥材做食材,碾粉后蒸成糕,幫喜歡吃肉,容易傷脾的滿清皇族們,在日常中健脾。

          之前,有個中醫專家說,早上喝涼開水會嚴重損害健康,甚至可以誘發多種疾病。這個觀點讓很多人害怕,因為他們一直是這么做的!早上的一杯涼開水到底有多傷身?

          我們的身體有兩種神經,分別叫,它們協同控制著內臟和血管。交感神經興奮時,身體處于活躍狀態 放松狀態。一般情況下,白天由交感神經支配,

          清晨是兩種神經的時間,這個時候,身體的興奮性還沒有全面調動起來,功能還相對低下,這個時候人的體溫也是最低的,中醫歸結為陽氣初生,因為是初生,所以虛弱,此時喝一杯冰水的話,對尚處于弱小的陽氣的確是打擊。

          中醫說的,類似身體的功能,中醫說的,類似身體的能量,功能長期虛弱,必然導致能量產生不足,這個人就會從發展到,或者統稱為。體弱的人,老年人,一般都會手腳冰涼,特別怕冷,原因就在于此。生物酶生物酶36攝氏度左右,相當于體溫的時候,才能發揮作用,這也是為什么,我們吃了生冷的食物不容易消化的原因,因為生冷使體溫或者胃內的溫度降低了,的活性降低,消化機能自然減弱。加班

          所以,非但清晨,任何時候,冰水都是中醫大忌,因為中醫是在中國人體質基礎上產生的醫學,更了解中國人的體質:我們不像吃肉的西方人那么強壯,功能相對弱一點,產能相對少一點,為此,中醫才特別提出呵護陽氣,不喝冰水不吃寒涼的食物,就是為了呵護陽氣。柳公度者,善于攝生?;騿柶渲聣壑g。則曰:我無他也,但不以氣海熟生物、暖冷物,此得善養脾胃之道,所以便能致壽。

          但是,如果涼開水是常溫的,問題就不大,特別是熱天,常溫的水也不會涼到哪里去,不至于損傷陽氣,而且這個時候也需要降溫,因為體溫過高時,也是不會工作的,比如我們發燒超過生物酶怠工

        誤區三:總是口渴的糖尿病人,不能多喝水

          資料分析顯示,因限制飲水而誘發病情加重的患者,占糖尿病患者的一至二成,事實上,糖尿病病人不但不能限制飲水,還應適當多飲水,除非這個病人有心衰的問題,為了減輕心臟負擔,嚴重心衰病人會被醫囑限制飲水。

          對于糖尿病人來說,如果等到口渴才喝水,已經遲了,這時血糖已經發生了一定程度的波動。因為人體內缺水必須達到一定程度后,才會有口渴的感覺,輕度的缺水并不一定引起明顯的口渴。需要注意的是,并不是所有的糖尿病人都會有口渴這個癥狀的,口渴嚴重與否也不能作為糖尿病嚴重與否的判斷指標,還是要測試血糖和糖化血紅蛋白。10克麥冬,配酸甘化陰

          誤區四:補陰就是多喝水

          補水確實是人體之必須,因為人體的

          陰虛的人,即便身體缺水,喝水之后也未必就能吸收,因為他們除了陰虛,還可能有氣虛的問題,就是在缺水的同時,還缺乏用水的能力,除此之外,如果他們喝的水太稀了,在體內是留不住的,如果用中醫的概念來衡量的話,太稀的水,是構不成的。如果用現代醫學來說的話,太稀的水,刺激了我們身體里與利尿有關的激素的分泌,會增加尿量,還是留不住水。抗利尿激素節約用水

          但是,不光是我們喝進水的多少,決定了這種激素的分泌與否,水的質地、濃度也起了決定性的作用。如果是白開水喝進去,血就變稀了,身體為了保持一定的血液濃度,就要通過減少這種激素分泌的辦法來利尿。晶體滲透壓

          如果你是喝了就尿的人,又不能在半小時之內找到廁所,那最好是喝生理鹽水,所謂生理鹽水,就是鹽水和人體細胞的滲透壓是相等的,它的濃度只有

          生理鹽水加上葡萄糖和其他一些電解質,就組成了,這是醫院里常用的,在藥店里也能買到。我們因為腹瀉、發燒等到醫院之后,醫生擔心脫水而輸的液體就是它,這個時候如果看中醫,一般都會被辨證為陰虛,熱病傷陰,需要補陰了??诜a液就是西醫的補陰,它還可以口服,直接買了這種按比例沖成水后喝,效果和輸液不相上下。具體的辦法就是把1克的鹽,溶解在

          陰虛的人,很少是因為喝水少引起的,單純的喝水也不能補陰,那么,中醫的之間,到底有什么關系呢?簡單講,補陰可以增加身體留住水的能力,所以,補陰的藥物,很少是干了的樹葉樹枝,多是相對肉質豐厚的根莖,比如麥冬、葛根、生地等,更重要的是,這些補陰藥,補的是人體的,而就是陽氣生發的基礎,陰補足了,陽氣也就可以充足了,人體的運用水的能力也就提高了,即便喝同樣的水,但水的利用度提高,身體不至于因為不會用水而缺水甚至陰虛了,這也就是補水不等于補陰,補陰的力量遠大于補水的原因。

          喝水多就要排尿多,那樣的話,會不會傷腎?會不會中毒?醫學里確實有這么個概念,但是一般不會發生在正常人身上。因為腎臟是排出水分最主要的器官,它的排尿能力很強,即使腎的中毒

          人在大量出汗后,會流失不少鹽分,若一次大量喝水而不補充鹽分的話,血液中的鹽分就會減少,血液就變稀了,多出的水分就會因此很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,這就造成了。這個時候,人就會有頭暈、口渴的現象,嚴重的還會突然昏倒,而在極端情況下,還有可能致死。

          現在,更多人的問題不是飲水多了而是少了,離還差得很遠,特別是上了年紀的人。他們的腎臟會隨著增齡而功能下降,中老年人喝進去的水,會更多地排泄出去,他們其實更應該多喝水。

          

          什么時候需要限制飲水

          喝進去的水是要進入到血液循環的,血液循環的推動靠的就是心臟,如果心力衰竭了,心臟泵血能力下降,這個時候如果大量飲水,增加了血液循環的量,心臟就會更辛苦,所以,急性心衰或者心衰不能很好控制時,飲水是需要限制的。

          血壓突然升高,會導致心腦血管病的急性發作,特別是因為各種原因高壓一下升高到

          三、服用了一些藥物之后

          治療胃病的硫糖鋁、氫氧化鋁混懸凝膠、鉍劑等,它們是胃黏膜保護劑,服藥后在胃中形成保護膜,最好空腹飯前1個小時內盡量不要喝水,避免保護層被水沖掉。3克,只需<span "="" style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">50毫升水沖服,不要過多飲水。



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